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千万别让你的心情生病

发布时间: 2019-11-09 10:24:46    热度: 2696

文|舒凡,锚|纪

资料来源:阅读是标准的(id: dushu259)

有一位散文家名叫林清选,他的书法很好。

一天,他的朋友向他要了一句话。经过深思熟虑后,他写了四个字——经常想着一两件事。

一个朋友问这意味着什么。

林清玄这样说道:

生活中有不愉快的事情是很常见的。我们生活中不愉快的事情占了绝大多数。因此,生活本身就是痛苦的。然而,在扣除80%到90%的失望之后,至少有10%到20%是愉快、快乐和令人欣慰的。

如果我们想过上幸福的生活,我们必须总是想着百分之一或百分之二的好事。这样,我们会感到幸运,知道如何珍惜它们,我们不会被80%到90%的失望击倒。

事实上,生活中的大多数事情总是痛苦的。

上学时,一个人必须日复一日地埋头学习,每天担心自己的成绩,有些孩子也会在学校遭遇暴力。

下班后,我必须承受沉重的经济压力,振作精神面对工作中的各种困难,并照顾好我的家人。不管我有多累,我似乎总是时间不够。

生活中有太多不愉快的事情。即使你熬过了所有的困难,你也可能不乐意来。

然而,如果你整天沉浸在对痛苦和压力的厌恶中,你的生活将是灰色的。

最好多想想好的或坏的事情。即使快乐很少,你也应该记住快乐的滋味。只有这样生活,阳光才能出现。

否则,情绪会不舒服,生活也不会好起来。

读这样一个小故事。

有两个兄弟,大约四五岁。

因为卧室的窗户总是关着的,他们觉得房间太暗太重了。看到外面的阳光,他们非常羡慕,想出了一个主意:把阳光扫进来。

所以他们拿着扫帚和簸箕去阳台扫阳光,但是当他们拿着簸箕去房子时,他们发现阳光不见了。

他们试了很多次,但是仍然没有阳光,他们开始担心。

这时,我妈妈看到他们奇怪的动作,问道:“你在干什么?”

两兄弟回答说:“房间太暗了。我们想晒晒太阳。”

我妈妈笑了:“如果你打开窗户,阳光自然会进来。为什么要打扫?”

阳光就像我们的好心情。许多人知道它能驱散黑暗,带来温暖,照亮一天。他们想要很难得到,但是他们总是得不到。

但事实上,当你真正放松并打开紧闭的心门时,你会发现快乐并不难,阳光明媚的心情自然会到来。

大多数时候,我们总是把自己逼得太紧,想要一切,什么也得不到,把自己搞得一团糟。

及时放松,心情不会那么容易生病。

去看云和滚滚云朵,欣赏春天的花朵和秋天的树叶。

日子很美好,但我们习惯于沉浸在各种名利中,忽略了情绪的重要性。

人生只有几十年,一个人必须永远快乐地生活。

我也听过一位老太太的故事。

一位老妇人喜欢买苹果。有一次,当她买了一篮子苹果时,她发现了腐烂的苹果并把它们吃掉了。好的保存到明天,坏的明天再找到,好的又保存了。

她一直吃烂苹果,最后她吃了一篮子烂苹果。

你看,生活实际上就像那篮苹果,有些烂了,有些好了,这取决于你先吃哪一个。

如果你先吃坏苹果,你会整天心情不好,好苹果会不经意间腐烂掉。

然而,如果你先吃好苹果,至少你现在心情愉快。

我们不能把握明天,不要把幸福留在遥远的未来,因为生活是不可预测的,也不能保证你将来会安全快乐。

记住,不管昨天发生了什么或者明天将要发生什么,你都会永远活在当下。

一旦现在的心情不好,就很难恢复,未来的心情也会因此受到影响。

只有当人们活得好好的,用最好的心态面对现实,人生的道路才不会有太多的悲叹,明天的幸福才会准时到来。

如果你能笑,不要选择哭;如果你能快乐,不要沮丧。

如果你考虑一下,一切都会很顺利。

人,一定不能让心情不舒服。

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背景音乐|“以色列,以色列,上帝在召唤”

照片来源|微博@主页

-作者-

舒凡,这篇文章的一读是范(身份证:独书259)。这是一个美丽的晨光。我会陪你读书。我被授权在10点钟发表这篇文章。请联系作者重印。

-锚--

季珏,一名大学广播教师,声音是思想。(微信丁当阅读)

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